大人のための心理学では、まずは自分の心のメカニズムを知ることが大切です。
人は誰でも穏やかに、そして幸せに生きたいと考えているものです。そのためには、周囲の人たちとの不和、軋轢を作らないことが重要なポイントになります。でも、それは簡単なことではありません。
同じことを同じような感じで言われても、「あんなヤツに言われてたまるか!」と腹の立つ人と、「○○さんの言うとおりだ。反省しなくちゃ」と素直に受け入れることができる人がいます。
このような感情を持つことは人間として自然な反応ですから、一概に悪いとは言えません。しかし、「嫌い」という感情に振り回されすぎると、人間関係がスムーズにいかなくなったり、学校や職場へ行くのが嫌になってしまいます。
状況に応じて感情を上手に抑え、人間関係の波をうまく乗りこなすためには、他人だけでなく、自分の心や考え方のメカニズムを知り、それに翻弄されないことが大切です。