大人のための心理学
男女のすれ違いや相性の悪さ、苦手な人づき合いなどを乗り切るためには、大人の心理学で他人だけでなく自分の心のメカニズムを知ることで、あなた自身の自信を取り戻し自分を改革する第一歩にしよう
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■ストレスを感じたときに思い出したいこと
中国の哲学者・老子の言葉に、「上善は水のごとし」というのがあります。 ★老子は「最もすばらしい生き方は、水のように生きること」だといいました。淡々としてこだわらず争わず、何かにぶつかっても自由自在に形を変えていく。 そのような生き方こそが最上の善であるのだと。 確かに、こだわりや執着が強くなればなるほど、まわりの人との衝突や悩みが多くなります。また、人と競い争えば周囲と衝突し、思わぬ人から足元をすくわれたり、攻撃されたりします。 まわりと衝突するだけではありません。考え方や心がかたくなだと、心も折れやすくなります。 だから、「水のように柔軟でありなさい」というのが老子の教えであります。 心理学でも最近、「レジリエンス」という言葉が注目されるようになったようです。 レジリエンスとは、折れない心、逆境を乗り越える力、復元力といった意味です。 ストレスの多い現代社会では特に、「跳ね返す力」ではなく、「しなやかに受け止め、時に受け流す力」が必要とされます。 いってみれば、猫のような柔軟性が必要だということです。 猫は高いところから落ちても、体の柔軟性を使ってうまく衝撃を逃がして、ふわっと着地することができます。 現代というストレスの多い時代には、そんな能力こそが求められています。 さて、あなたにはその力、どれぐらい備わっているのでしょう。
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